Les bobos causés par la course à pied

Les bobos causés par la course à pied

Comment soigner les bobos causés par la course? Pourquoi certains sont-ils sujet à ces blessures? Comment prévenir ces bobos? Toutes ces questions sont bonnes. Comme je ne saurais y répondre à toutes, je propose, à travers mon expérience et celles des coureurs autour...
La peur de choisir

La peur de choisir

Le thème d’aujourd’hui c’est le choix ou encore l’indécision lorsqu’il s’agit de choisir! Je me rends compte que la notion de choix est de plus en plus questionnée, en fait plutôt la liberté de choix, mais on trouve dans ces réflexions autour du choix la...
Mes aliments préférés pré entraînement

Mes aliments préférés pré entraînement

Cela fait une semaine que j’ai commencé mon entraînement spécifique pour l’ultra trail Chic-Choc en août. Je vous reviendrais peut-être avec un article sur les particularités de cet entraînement de 62 km. Mais pour l’heure, parlons alimentation sportive. Il y a de ces...
Arrêtez d’attendre

Arrêtez d’attendre

Etes-vous du genre à vouloir essayer plein de choses, mais ne jamais les faire? Remettez-vous à plus tard constamment les projets en attendant le moment parfait? Vous n’êtes pas seul! Passer à l’action n’est pas toujours facile contrairement à ce qu’on peut penser....