Courez avec

La Gazelle

Je vous partage conseils & recommandations sur la course et je vous communique une dose de motivation à travers mes écrits!

Je ne suis pas une professionnelle de la course, mais je cours depuis huit ans. Pour moi, courir sa vie, c’est se fuir pour se retrouver, c’est s’accompagner pour se construire.

Ce blog a pour but de vous aider au mieux de mes connaissances à courir votre vie avec plaisir.

Je vous propose un plan d’entrainement gratuit pour débutants et par le biais des articles, mon expérience.

Courir Sa Vie

CONSEILS ET ASTUCES

Une journée à la fois et un effort à la fois. Ce n’est pas le moment de viser un temps, un rythme ou encore une distance en particulier. Sortez et courez!

PLAN D’ENTRAINEMENT

Vous pensez que courir n’est pas pour vous? Vous avez peur d’échouer? Vous ne savez pas par où commencer? Quel que soit votre cas, ce blog est pour vous.

COACHING PERSONNALISÉ

Si vous avez besoin d’une aide spécifique ou avez besoin d’un coach personnel, n’hésitez pas à me contacter.

Salut, Je suis Aline a.k.a La Gazelle!

Mon nom est Aline, j’ai 36 ans et je suis une coureuse de fond en devenir.

Marathon, ultra marathon, ultra trail en montagne, je prends tout tant que mon coeur est emballé.

Eh oui, sans un coup de coeur pour une course, je ne la cours pas. Mon plaisir est de garder le contrôle sur le pourquoi je cours, le comment je cours et le où je cours.

Je suis donc une indisciplinée dans ce monde de la course. Je cours derrière le plaisir quitte à adapter mes entrainements et quitte à faire des choix complètement fous.

Genre passer de 10 kilomètres de distance à un marathon, une distance de 42.2km; genre passer de 65 km à 125 kilomètres ou genre courir une course qui offre des points de qualification pour une autre sans du tout avoir cet objectif. En effet, dans ce dernier exemple, juste le nom de la course a réussi à me séduire et à m’équiper de la motivation pour la faire.

Pourquoi faire un blogue?

J’aime courir, mais surtout j’aime les gens, le partage des connaissances et des expériences. Et par dessus tout, je me suis retrouver avec un don d’écriture, mais vous l’aurez compris, l’envie d’écrire est là quand le coeur y est aussi. D’ailleurs, longtemps, ce fut une peur de me lancer dans ce projet de créer un endroit officiel d’échange.

Même si je n’ai pas toujours envie d’écrire ou de partager mes expériences, j’ose croire que vous allez apprécier l’authenticité et la qualité de mes articles que la quantité.

Vous êtes tous les bienvenue dans le monde de LaGazelle. Abonnez-vous à cette folle aventure.

Mots aimables d’amis et collègues

“Gisèle est une boule d’énergie qui me rallume quand je m’éteints.”

Bien plus qu’un défi personnel, Gisèle souhaiterait faire de cette course un message d’espoir, elle qui a toujours été sensible aux difficultés des autres. « J’aimerais courir en signe d’encouragement et de soutien pour plusieurs personnes : des étudiants, des collègues de travail ou des amis qui vivent toutes sortes d’épreuves ». Gisèle veut courir pour vous.

Le cégep Vieux Montréal

Gisèle a été emportée dans la foulée. En moins de cinq ans, elle est passée de sportive du dimanche ignorant pourquoi le pont Jacques-Cartier était bloqué durant un avant-midi de septembre par année à ultra-marathonienne (60 km). « Je me suis d’abord entraînée pour un 10 km avec une copine. Ça a semé une graine en moi, je suis devenue impossible à stopper », raconte la technicienne en travail social au Cégep du Vieux-Montréal.

Lisa-Marie Gervais

LE DEVOIR

Ma poussade dans le dos est Gisèle, une personne remplie de bonnes intentions, un personne patiente et dévouée, une personne sans limite et je ne la remercierai jamais assez d’avoir été là au bon moment.

Marie-Gabrielle L.

Blog

Pour qui la course en montagne?

Pour qui la course en montagne?

Je suis en préparation pour l'Ultra-Trail du Fjord de Saguenay. Malgré les hauts et les bas de mes entraînements, j’ai déjà hâte de me retrouver en montagne à nouveau pour ce défi. De plus, cette année, s'ajoute le bonheur de faire du bénévolat le lendemain de ma...

Course à pied: les grands enseignements

Course à pied: les grands enseignements

Alors que la saison de course est bien lancée pour plusieurs coureurs, aujourd’hui, j’aimerais m'entretenir avec vous sur les erreurs que j’ai commises malgré 11 ans de pratique de la course à pied. Au fur des années, j’ai eu une super amélioration autant sur des...

Course officielle: faire rimer courir avec plaisir!

Course officielle: faire rimer courir avec plaisir!

C’est officiel, la saison des événements de la course à pied a bel et bien commencé au Québec! La fin de semaine passée c’était le marathon de Longueuil et cette fin de semaine c’est autour du marathon d’Ottawa. Côté Trail, le Québec Méga Trail et le Trail de la...

Abonnez vous!

Je publie un nouvel article à chaque deux semaines. Si vous souhaitez rester en contact et recevoir mes articles dans votre boîte de réception, mettez votre email ci-dessous.

Contactez-moi si vous avez besoin de conseils, de motivations et de recommandations sur la course à pied

10 + 1 =

Clientèle

Courses officiellles

KMs Couru

Sourires