Courez avec
Je vous partage conseils et recommandations sur la course, et une dose de motivation à travers mes écrits. Ce blogue a pour but de vous aider, au mieux de mes connaissances, à courir votre vie avec plaisir.
Une journée à la fois et un effort à la fois. Ce n'est pas le moment de viser un temps, un rythme ou une distance en particulier. Sortez et courez !
Vous pensez que courir n'est pas pour vous ? Vous avez peur d'échouer ? Vous ne savez pas par où commencer ? Quel que soit votre cas, ce blogue est pour vous.
Si vous avez besoin d'une aide spécifique ou d'un coach personnel, n'hésitez pas à me contacter.
J'ai 36 ans et je suis une coureuse de fond en devenir. Marathon, ultra-marathon, ultra-trail en montagne : je prends tout, tant que mon cœur est emballé.
Mon plaisir est de garder le contrôle sur le pourquoi, le comment et le où je cours — quitte à faire des choix complètement fous. Je cours derrière le plaisir.
En savoir plusJ'aime courir, mais surtout j'aime les gens, le partage des connaissances et des expériences. Et par-dessus tout, je me suis retrouvée avec un don d'écriture.
J'ose croire que vous allez apprécier l'authenticité et la qualité de mes articles plus que la quantité. Vous êtes toutes et tous les bienvenus dans le monde de La Gazelle.
Gisèle est une boule d'énergie qui me rallume quand je m'éteins.
En moins de cinq ans, elle est passée de sportive du dimanche à ultra-marathonienne. Je suis devenue impossible à stopper.
Une personne patiente et dévouée, sans limite. Je ne la remercierai jamais assez d'avoir été là au bon moment.
Il y a plus d’un an, j’avais écrit sur ces habitudes du quotidien qui passent souvent inaperçues, mais qui peuvent contribuer à la prise de poids. Dans la première partie, nous avions abordé la sédentarité, le fait de manger trop tard, manger trop vite et la difficulté à dire non. Je nous avais promis une
Et si le plus gros défi dans la vie d’un sportif n’était pas la motivation, mais apprendre à s’écouter! Les coureurs n’y échappent pas. Il y a des périodes où l’envie de courir est toujours bien présente, mais où le corps, lui, ne suit plus de la même façon parce que la vie entière demande
Voici notre troisième et dernier article sur les mythes et réalités en course à pied. Une fois toutes ces croyances démystifiées, on sera prêt à poursuivre notre pratique… ou à oser débuter ! La chaleur nuit aux performances : vrai Oui, définitivement, courir sous la chaleur nous fait consommer plus d’énergie que lorsqu’il fait plus
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