by LaGazelle | Aug 5, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Une amie sur Facebook publie ceci: «Pour mes amis, sportifs, athlètes et triathlètes! On parle beaucoup de km, de pace, de nutrition, hydratation, repos …etc mais peu de préparation mentale». Sa publication m’a interpellé parce qu’elle a tout à fait raison, la... 
by LaGazelle | Jul 22, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
Je suis en train de me préparer à ma première course de trail officielle après l’accouchement. Alors, j’ai eu cette idée de vous amener avec moi dans ce monde d’alimentation sportive. Pour moi, la préparation à une course ou l’atteinte d’un autre objectif... 
by LaGazelle | Jul 9, 2021 | Conseils et Astuces
La course et la perte de poids: mythes ou réalités? Alors là, autant que je suis décidée à écrire cet article, autant j’ai peur de m’attirer la foudre. Donc, je vous préviens, je vous partage ici mes connaissances et mon expérience et mon avis. Je suis... 
by LaGazelle | Jun 24, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Je vous propose de regarder ensemble des astuces pour s’adapter à la vie de parent et continuer à pratiquer notre sport. Le plus dur ce n’est pas le sport, le plus dur c’est de s’y mettre. C’est aussi de trouver le temps et/ou se donner le temps. La clé pour booster... 
by LaGazelle | Jun 10, 2021 | Conseils et Astuces
Je suis la première à penser que la course à pied est un sport simple et facile à pratiquer. Il suffit juste de mettre un pied devant l’autre. Je vous ai aussi récemment dit qu’on peut se passer de certains équipements qui ne sont pas nécessaires à la pratique de la... 
by LaGazelle | May 28, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Osez quitter la zone de confort. Au début, on se dit, mais pourquoi quitter si c’est confortable? Après on se dit que ce n’est pas parce que c’est bien que c’est ce dont nous avons nécessairement besoin. En effet, dans certaines situations, certains domaines,...