3 avantages à s’entraîner

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Il y a sûrement un consensus pour dire que l’activité physique est bonne pour la santé. Mais quelles sont ces bonnes choses concrètement? Et comment vivre ces conséquences positives au quotidien? On se fait un petit rappel dans cet article. Je suis au tout début de ma...
Courir une étape à la fois

Courir une étape à la fois

  Malgré la déception de plusieurs que le printemps n’est pas encore au rendez-vous, je vous assure que c’est pour bientôt. Il sera alors tentant d’aller faire un jogging ou même le sprint à la vue des belles températures à venir. Je serais mal placée pour vous dire...
Saison de course 2023: ma liste pour le père noël

Saison de course 2023: ma liste pour le père noël

  C’est bientôt Noël et malgré que j’ai une longue liste de cadeaux à demander au père noël, par exemple un livre de Musso ou encore Marc Levy, mes auteurs préférés, je ne peux m’empêcher de rêver à ma saison de course à pied pour l’année prochaine. Pour être...
Pourquoi fais-tu cela?

Pourquoi fais-tu cela?

Vous vous sentez mal, bizarre ou gêné de vivre votre passion? Vous avez arrêté de faire la chose qui vous ressourcez? Vous n’avez d’intérêt pour rien? J’espère vous donner le goût d’assumer à fond ce que vous aimez faire ou de commencer à vous intéresser à une...