by LaGazelle | Apr 18, 2026 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Intérêt général, Santé globale
Voici notre troisième et dernier article sur les mythes et réalités en course à pied. Une fois toutes ces croyances démystifiées, on sera prêt à poursuivre notre pratique… ou à oser débuter ! La chaleur nuit aux performances : vrai Oui, définitivement, courir sous la... 
by LaGazelle | Mar 22, 2026 | Courir ma vie, Intérêt général, Pour ton info., Recommandation, Santé globale
Le printemps est à nos portes et plusieurs ressortent leurs chaussures de course. C’est donc le moment idéal pour se rappeler que courir, c’est bien… mais courir au bon rythme, c’est encore mieux. Aujourd’hui, on parle du syndrome de la zone grise. Tu sais, cette... 
by LaGazelle | Mar 1, 2026 | Intérêt général, Pour ton info., Recommandation
Aujourd’hui, on poursuit la série sur les mythes et réalités en course à pied. Dans cette deuxième partie, on s’intéresse au marathon. Ah, le marathon! Même si cette distance rassemble de plus en plus de coureurs et de coureuses amateurs à travers le monde, elle... 
by LaGazelle | Feb 1, 2026 | Courir ma vie, Pour ton info., Santé globale
La course à pied traîne avec elle son lot de mythes. Certains sont tout simplement faux, d’autres méritent qu’on y apporte un peu de nuance. Le coureur inexpérimenté, mais pas seulement, a parfois du mal à démêler le vrai du faux. C’est d’autant plus étonnant que la... 
by LaGazelle | Jan 17, 2026 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Santé globale, Santé mentale
Avec un titre pareil, ne vous en faites pas, je ne vous demande pas de briser votre cycle d’entraînement! Je sais à quel point nous, les coureurs, aimons les routines. Les habitudes bien ancrées. Année après année, nous avançons souvent au rythme de plans... 
by LaGazelle | Oct 26, 2025 | Conseils et Astuces, Recommandation, Santé mentale
L’automne est bien installé avec la température fraîche et les journées qui raccourcissent rapidement. Bon, c’est vrai que ces changements amènent son lot d’adaptations et pour une partie de la population un impact non négligeable sur l’humeur. Mais l’automne est...