by LaGazelle | Jan 18, 2025 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
La nouvelle année rime souvent avec résolutions et bonne volonté! Je n’ai absolument rien contre cet élan et d’ailleurs moi aussi j’ai une tonne de résolutions. Bon, j’exagère, disons deux ou trois. Pourtant, pour notre premier article, je vous amène ailleurs. Je me... 
by LaGazelle | Dec 15, 2024 | Conseils et Astuces, Recommandation
En hiver, de nombreux coureurs se trouvent confrontés à une réalité: devoir peut-être courir dans l’obscurité. Et vous l’avez sûrement remarqué, les femmes sont de plus en plus nombreuses à adopter la course à pied comme sport pour non seulement découvrir ce... 
by LaGazelle | Oct 12, 2024 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
La nutrition est un thème très riche et je ne pourrais pas faire le tour d’autant plus que je ne suis pas une nutritionniste. Je vous partage dans cet article quelques mythes autour de l’alimentation d’un coureur et l’importance que la nutrition a dans la progression... 
by LaGazelle | Sep 22, 2024 | Conseils et Astuces, Recommandation
L’automne est à nos portes et certains d’entre nous sont encore en train d’essayer de retrouver une routine qui nous conviennent après les vacances estivales. Il est vrai que l’été et surtout les vacances nous apportent quelque chose de précieux: on brise notre... 
by LaGazelle | Jun 16, 2024 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
Alors que la saison de course est bien lancée pour plusieurs coureurs, aujourd’hui, j’aimerais m’entretenir avec vous sur les erreurs que j’ai commises malgré 11 ans de pratique de la course à pied. Au fur des années, j’ai eu une super amélioration autant sur... 
by LaGazelle | May 25, 2024 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
C’est officiel, la saison des événements de la course à pied a bel et bien commencé au Québec! La fin de semaine passée c’était le marathon de Longueuil et cette fin de semaine c’est autour du marathon d’Ottawa. Côté Trail, le Québec Méga Trail et le Trail de la...