by LaGazelle | Jun 15, 2025 | Conseils et Astuces, Recommandation
Courir sous la chaleur, bonne ou mauvaise idée? Est-ce utile ou pas? Oui et non. Dans tous les cas ce n’est pas obligatoire! Dans le camp du oui, on trouve ceux qui ont à préparer une course estivale qui se déroule en pleine journée. Effectivement, dans ce cas là, il... 
by LaGazelle | May 17, 2025 | Courir ma vie, Recommandation, Ultra trail
À 7 semaines du Québec Mega trail, une course de l’ultra trail, je suis dans la phase spécifique de mon entraînement. C’est vraiment exigeant en temps et en énergie, même si avec un sourire aux lèvres, mon amour pour la course a tendance à éclipser la difficulté... 
by LaGazelle | Apr 19, 2025 | Alimentation, Conseils et Astuces, Recommandation
Lorsqu’on parle de l’alimentation, on a tendance à aller trop vite dans les chiffres, on se fie à la balance, on calcule les calories, on pèse les assiettes, bref, on est dans ce qui est visible. Aujourd’hui, je vous amène dans une analyse de ces habitudes du... 
by LaGazelle | Mar 31, 2025 | Courir ma vie, Santé mentale
Avec un titre pareil, je me demande qui va oser cliquer sur l’article! Pas un sujet facile à écrire ni populaire auprès du lecteur. Récemment, j’ai lu une publication d’une femme sportive qui a resonné pour moi. Je me suis donc demandée pourquoi on n’a pas accès à de... 
by LaGazelle | Mar 17, 2025 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Ultra trail
Vous débutez en course à pied ou simplement vous ne connaissez pas la règle d’or en course à pied? Voici une occasion d’apprendre et de rafraîchir notre mémoire sur cette base indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Dans cet article, nous verrons...