by LaGazelle | Aug 20, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Courir avec sourire, c’est possible! Toutefois, se mettre à la course à pied n’est pas chose facile. Ça demande bien plus qu’une paire de baskets. Au début le cardio n’est pas au rdv, le corps ne suit pas, les douleurs s’invitent, etc. Mais après 10 ans de... 
by LaGazelle | Aug 5, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Une amie sur Facebook publie ceci: «Pour mes amis, sportifs, athlètes et triathlètes! On parle beaucoup de km, de pace, de nutrition, hydratation, repos …etc mais peu de préparation mentale». Sa publication m’a interpellé parce qu’elle a tout à fait raison, la... 
by LaGazelle | Jul 22, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
Je suis en train de me préparer à ma première course de trail officielle après l’accouchement. Alors, j’ai eu cette idée de vous amener avec moi dans ce monde d’alimentation sportive. Pour moi, la préparation à une course ou l’atteinte d’un autre objectif... 
by LaGazelle | Jul 9, 2021 | Conseils et Astuces
La course et la perte de poids: mythes ou réalités? Alors là, autant que je suis décidée à écrire cet article, autant j’ai peur de m’attirer la foudre. Donc, je vous préviens, je vous partage ici mes connaissances et mon expérience et mon avis. Je suis... 
by LaGazelle | Jun 24, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Je vous propose de regarder ensemble des astuces pour s’adapter à la vie de parent et continuer à pratiquer notre sport. Le plus dur ce n’est pas le sport, le plus dur c’est de s’y mettre. C’est aussi de trouver le temps et/ou se donner le temps. La clé pour booster...