by LaGazelle | Oct 28, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Avez-vous déjà fait un marathon ou participer à un marathon? La plupart des coureurs et coureuses sont prêts, ils se sont préparés, ils ont le moral et lorsque le départ sonne, ils foncent vers leur but qui est souvent de terminer leur marathon ou encore de battre... 
by LaGazelle | Oct 12, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
On entend souvent des phrases comme: «je suis reconnaissante à la vie»; «je suis reconnaissante à Dieu»; «il faut développer un état de gratitude» ou encore, «je vis dans la gratitude», etc. Mais c’est quoi la reconnaissance? Et comment être reconnaissant?Dire... 
by LaGazelle | Sep 30, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
On a tous différents objectifs et nos priorités sont variables d’une personne à l’autre, mais il y a une chose que nous partageons comme matière première et c’est le temps. En effet, chacun de nous a du temps, le même temps pour tout le monde. On prend du temps pour... 
by LaGazelle | Aug 20, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Courir avec sourire, c’est possible! Toutefois, se mettre à la course à pied n’est pas chose facile. Ça demande bien plus qu’une paire de baskets. Au début le cardio n’est pas au rdv, le corps ne suit pas, les douleurs s’invitent, etc. Mais après 10 ans de... 
by LaGazelle | Aug 5, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Une amie sur Facebook publie ceci: «Pour mes amis, sportifs, athlètes et triathlètes! On parle beaucoup de km, de pace, de nutrition, hydratation, repos …etc mais peu de préparation mentale». Sa publication m’a interpellé parce qu’elle a tout à fait raison, la... 
by LaGazelle | Jul 22, 2021 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
Je suis en train de me préparer à ma première course de trail officielle après l’accouchement. Alors, j’ai eu cette idée de vous amener avec moi dans ce monde d’alimentation sportive. Pour moi, la préparation à une course ou l’atteinte d’un autre objectif...