by LaGazelle | Jan 17, 2026 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Santé globale, Santé mentale
Avec un titre pareil, ne vous en faites pas, je ne vous demande pas de briser votre cycle d’entraînement! Je sais à quel point nous, les coureurs, aimons les routines. Les habitudes bien ancrées. Année après année, nous avançons souvent au rythme de plans... 
by LaGazelle | Nov 16, 2025 | Courir ma vie, Projets sportifs et autres, Santé globale
Maintenant que ma saison de course est bel et bien terminée, j’ai sur mon plan de travail pleins de sujets de réflexion: quelle course je fais l’année prochaine? Quelle distance? Pour quelle raison? Et pendant ce temps, une petite dernière question s’invite: Quel... 
by LaGazelle | Sep 28, 2025 | Conseils et Astuces, Recommandation, Santé globale
Pour mon premier article de la rentrée, je voulais commencer avec les essentiels du sport, à savoir les trois types d’entraînement qui favorisent une bonne santé globale. Bon, j’annonce rien de nouveau à personne, un corps s’entretient! Et autant que le cardio...