by LaGazelle | Feb 3, 2025 | Autres, Conseils et Astuces, Recommandation
Quel est votre rapport à la nourriture? Sentez-vous ce qu’on peut appeler la culpabilité alimentaire? Avez-vous des aliments “interdits”, mais dont vous mourez envie de manger ou encore ce sentiment négatif qui vous ronge lorsque vous mangez un truc délicieux, mais... 
by LaGazelle | Jan 18, 2025 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
La nouvelle année rime souvent avec résolutions et bonne volonté! Je n’ai absolument rien contre cet élan et d’ailleurs moi aussi j’ai une tonne de résolutions. Bon, j’exagère, disons deux ou trois. Pourtant, pour notre premier article, je vous amène ailleurs. Je me... 
by LaGazelle | Dec 15, 2024 | Conseils et Astuces, Recommandation
En hiver, de nombreux coureurs se trouvent confrontés à une réalité: devoir peut-être courir dans l’obscurité. Et vous l’avez sûrement remarqué, les femmes sont de plus en plus nombreuses à adopter la course à pied comme sport pour non seulement découvrir ce... 
by LaGazelle | Oct 27, 2024 | Courir ma vie
La récupération est vraiment clé dans la course à pied, mais pour tous les sports en général. La raison, c’est que lors des entraînements on stresse l’organisme et derrière, il faut lui permettre de récupérer. Donc, on stresse, on récupère. En plus, des... 
by LaGazelle | Oct 12, 2024 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation
La nutrition est un thème très riche et je ne pourrais pas faire le tour d’autant plus que je ne suis pas une nutritionniste. Je vous partage dans cet article quelques mythes autour de l’alimentation d’un coureur et l’importance que la nutrition a dans la progression...