by LaGazelle | Aug 19, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Vous vous demandez quand est-ce que vous pouvez reprendre votre sport de prédilection? Vous ne savez pas par où commencer pour apprivoiser votre nouveau corps de maman afin de retrouver vos capacités sportives? Vous vous sentez fragilisées par l’accouchement ou même... 
by LaGazelle | May 6, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Tout le monde a des rêves, du moins, je l’espère. Toutefois, on sait aussi que la réalisation de nos rêves n’est pas toujours facile. Voilà pourquoi aujourd’hui, je voudrais vous encourager à poursuivre vos rêves malgré tout, à ne pas les abandonner parce que vous... 
by LaGazelle | Apr 22, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
J’ai toujours couru pour le plaisir depuis mes débuts. Et même si aujourd’hui, c’est plus difficile de concilier plaisir et exploit, je reste profondément attachée à cette quête de bonheur que procure juste le fait de courir. Néanmoins, j’ai appris au fur et à mesure... 
by LaGazelle | Apr 8, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Oui, ça nous arrive tous de se retrouver dans une période de notre vie où nous avons l’impression de courir après notre énergie. Plusieurs raisons peuvent expliquer l’état de fatigue: la maladie physique comme l’anémie ou mentale comme la dépression; la surcharge de... 
by LaGazelle | Mar 11, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Combien de fois entendons-nous parler d’équilibre? Combien de conseils recevez-vous tous les jours sur comment trouver l’équilibre? Et combien d’éloges donnons-nous aux mots comme: alimentation équilibrée et vie équilibrée? Tout ça pour dire que nous... 
by LaGazelle | Feb 25, 2022 | Conseils et Astuces, Courir ma vie
Il y a une grande pertinence à faire du renforcement musculaire quand on passe beaucoup d’heures à faire une activité avec impact comme la course à pied qui nécessite d’utiliser bon nombre de muscles. Au début du mois de février cette année, plusieurs coureurs et...