Courir une étape à la fois

Courir une étape à la fois

  Malgré la déception de plusieurs que le printemps n’est pas encore au rendez-vous, je vous assure que c’est pour bientôt. Il sera alors tentant d’aller faire un jogging ou même le sprint à la vue des belles températures à venir. Je serais mal placée pour vous dire...
Comment se proteger du chaos

Comment se proteger du chaos

Depuis mercredi cette semaine, je fais comme tous les parents, je donne des câlins comme jamais à mes deux trésors et j’ai souvent une pensée pour les parents endeuillés en ce moment. Comme pour tous les québécois, le drame qui se passe à Laval dans une garderie me...
Équipement course hivernale

Équipement course hivernale

 En novembre 2021 j’ai écrit mon premier article sur la course à pied en hiver.  Aujourd’hui, je vous reviens avec un article sur l’équipement pour pratiquer la course hivernale. Ce n’est plus un secret pour personne, j’aime la course à pied. J’ajouterai que...
Stratégies pour accomplir tes objectifs en 2023

Stratégies pour accomplir tes objectifs en 2023

  On peut s’arrêter un instant pour réfléchir à l’année qui vient de se terminer. Je te pose la question: comment ça a été ton année? Comment te sens-tu en ce moment? Est-ce que tu as eu l’impression de tourner en rond, as-tu perdu ta motivation? En ce début d’année,...
Saison de course 2023: ma liste pour le père noël

Saison de course 2023: ma liste pour le père noël

  C’est bientôt Noël et malgré que j’ai une longue liste de cadeaux à demander au père noël, par exemple un livre de Musso ou encore Marc Levy, mes auteurs préférés, je ne peux m’empêcher de rêver à ma saison de course à pied pour l’année prochaine. Pour être...