by LaGazelle | Feb 1, 2026 | Courir ma vie, Pour ton info., Santé globale
La course à pied traîne avec elle son lot de mythes. Certains sont tout simplement faux, d’autres méritent qu’on y apporte un peu de nuance. Le coureur inexpérimenté, mais pas seulement, a parfois du mal à démêler le vrai du faux. C’est d’autant plus étonnant que la... 
by LaGazelle | Jan 17, 2026 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Santé globale, Santé mentale
Avec un titre pareil, ne vous en faites pas, je ne vous demande pas de briser votre cycle d’entraînement! Je sais à quel point nous, les coureurs, aimons les routines. Les habitudes bien ancrées. Année après année, nous avançons souvent au rythme de plans... 
by LaGazelle | Dec 14, 2025 | Courir ma vie
Au cours du mois de novembre, la coureuse d’ultra-trail Stéphanie Simpson a partagé une série de publications empreintes d’introspection, mettant en lumière des leçons de vie profondes. Elle a parlé de relations, d’estime de soi, des drames que l’on apprend trop... 
by LaGazelle | Nov 16, 2025 | Courir ma vie, Projets sportifs et autres, Santé globale
Maintenant que ma saison de course est bel et bien terminée, j’ai sur mon plan de travail pleins de sujets de réflexion: quelle course je fais l’année prochaine? Quelle distance? Pour quelle raison? Et pendant ce temps, une petite dernière question s’invite: Quel... 
by LaGazelle | May 17, 2025 | Courir ma vie, Recommandation, Ultra trail
À 7 semaines du Québec Mega trail, une course de l’ultra trail, je suis dans la phase spécifique de mon entraînement. C’est vraiment exigeant en temps et en énergie, même si avec un sourire aux lèvres, mon amour pour la course a tendance à éclipser la difficulté... 
by LaGazelle | Mar 31, 2025 | Courir ma vie, Santé mentale
Avec un titre pareil, je me demande qui va oser cliquer sur l’article! Pas un sujet facile à écrire ni populaire auprès du lecteur. Récemment, j’ai lu une publication d’une femme sportive qui a resonné pour moi. Je me suis donc demandée pourquoi on n’a pas accès à de...