by LaGazelle | Mar 30, 2024 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Ultra trail
Vous êtes coureurs, mais surtout traileurs comme moi ? Alors cet article est pour vous. Sur ce blog, je parle bien sûr souvent de la course à pied en général, mais rarement avec des éléments qui concernent que des coureurs du trail. Aujourd’hui, on parle de... 
by LaGazelle | Mar 2, 2024 | Conseils et Astuces, Recommandation, Ultra trail
Aujourd’hui, mon article ne concerne pas les experts de la course et les coureurs avancés, mais plutôt les coureurs débutants, récréatifs qui cherchent à améliorer leur performance. C’est un sujet souvent sous-estimé qui pourtant est essentiel dans le monde de la... 
by LaGazelle | Aug 26, 2023 | Courir ma vie, Ultra trail
On ne peut pas s’améliorer sans effort. Il faut faire des intervalles, de longues sorties, de la musculation, dormir tôt, bref, apporter une tonne de changements dans son mode de vie. Par ailleurs, la volonté de gagner ne signifie rien sans la volonté de se préparer!... 
by LaGazelle | Jul 28, 2023 | Conseils et Astuces, Courir ma vie, Recommandation, Ultra trail
Il ne reste que trois semaines avant le grand jour pour moi à l’événement Ultra-Trail des Chic-Chocs pour une course de 62km. Et même si je ne l’avoue pas à tout le monde, je commence à stresser, même à croire que j’ai tout oublié de la façon dont on court un ultra...