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Conseils et Astuces
La magie des répétitions
On trouve alors dans le travail en intensité tous les éléments clés d’un entraînement réussi, la progression au niveau de la vitesse et de l’endurance.
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Conseils, entraînement, alimentation et inspiration pour courir avec plaisir.
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Conseils et Astuces
Grossesse: malade ou pas?
À coup sûr, la grossesse ce n’est pas une maladie MAIS ce n’est pas rien non plus.
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Grossesse et course à pied
J’ai envie de dire à qui veut bien l’entendre, surtout aux femmes comme moi qui aime courir, que courir enceinte c’est possible.
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Tout ou presque sur la course en hiver
Les risques de chutes, la température, les journées courtes, tous ces éléments font que la course en hiver a ses défis.
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Découragé: Comment remonte la pente
Des fois, la chose la plus sage à faire est de se reposer, de s’accorder une journée de repos.
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Ces problèmes qui font manquer l’entraînement
On pense souvent, à tort et à raison, que l’absence de l’entraînement est causée par le manque de motivation.
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Toi aussi, tu as ta place
Dans le monde de la course, il y a ceux qui ont l’air de tout maîtriser et ceux qui n’y comprennent rien. En d’autres mots, ceux qui ont trouvé leur place, qui en prennent même pour deux et il y a les autres qui ne se sentent pas inclus.
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Soyons reconnaissants
Malheureusement, on est habitué à voir ces choses qu’on ne prend plus le temps d’apprécier. Alors que c’est ça la vie en fait. C’est le quotidien dans sa simplicité.
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Ces priorités qui sauvent
Alors, est-ce que nous investissons notre temps dans nos priorités ou il nous passe entre les doigts? Est-ce que nous réalisons le temps qui passe ou nous nous laissons emporter par lui?